官官的日更成長思考

寫作D7-培養自律最簡單的方法

昨天剛開始一個叫做「財運揚升還債班」的能量學實作班，這次有幸擔任其中的一個小隊長，帶領幾位夥伴一起還我們身上的負債，這次為期15周的實作班非常精彩，讓我重拾很多之前荒廢的金錢方面的習慣，連帶自己的很多狀況都被重新帶動運作起來。

寫作D6-一日農夫拓盤體驗

昨天說到今天要寫昨天去的農夫拓盤體驗心得，今天立刻來兌現承諾

寫作D5-領導者的七大面向

今天白天參加了能量學針對輔導長的拓盤體驗，讓我們去農田實際插秧吃苦消業，是非常棒的體驗，明天再來分享一下心得。

寫作D4-努力工作是為了什麼

今天是連續寫作的第四天，有個這幾年特別有感的想跟大家分享，到底我們努力工作是為了什麼？

寫作D3-開始寫作後的生活改變

今天是寫作的第三天，我發現因為寫作，生活開始有了不同的節奏和重心。

寫作D2-該寫什麼

在打算開始每日寫作的同時，就有一個問題產生，那就是到底該寫什麼主題？

寫作D1-為何開始寫作

今天是第一天的寫作，老實說在這之前我已經醞釀了好多天。萬事起頭難是真的，為了第一天要寫什麼主題折騰了很久，怕寫不好，怕之後沒辦法持續，怕寫作這件事花時間又不一定有成果，種種的怕還是開始了。

最近翻閱得到app的內容，剛好看到一篇文章分享《巨人的方法》這本書，其中有段內容對我很有啟發，特別分享出來。

《巨人的方法》，作者是個美國人，叫蒂姆·費里斯。他在40歲那年遭遇了中年危機，感到人生失去方向，他心裡有很多問題，卻不知道該問誰。有一天，費里斯突然想到，“如果我擁有一個導師天團來幫助我，那會怎麼樣？”

最近剛好在得到app上看到一篇文章，很精準簡單的分享了忙碌的人應該怎麼怎麼安排時間，跟大家分享。

在工作中我們常常有這種體驗，即使自己時間規劃得再好，也常常會被同事和合作夥伴打亂。賈勒赫（Jaleh Bisharat）是美妝品牌NakedPoppy的聯合創始人和CEO，她在《快公司》網站上發表了一篇文章，分享了自己作為一名工作繁忙的CEO，提高時間利用效率的7個方法。

經過了七周的文章分享，我們逐步談了七個關於快速學習的面向，這次我希望用懶人包的方式，以一張張統整的心智圖，讓你方便做複習和應用。

第一周：學習方法對才有效

有效的快速學習方法的系列文章，這是最後一篇，這次跟你談談學習路上，大多數都會遇到的瓶頸，以及如何面對的心態和突破的方法論。許多人在學習時，通常會經歷一開始對學習充滿熱情，接著體驗從0-60的快速進步感，再來進步的幅度會越來越慢，熱情也不一定會一直持續，這時候就很容易因為一些狀況而漸漸發現成長停止，進入學習成長的停滯期，也就是我們常說的遇到瓶頸。但其實瓶頸是一件好事，只要你重新檢視自己的三個部分，就如何有機會讓瓶頸成為跳板，帶你進入到新的境界。

你一定有過這種經驗，同樣上一堂課，為什麼有的人吸收就是比較快，有的人就是短時間就能應用自如、舉一反三？到底其中的差異性在哪呢？難道真的是天生的智商差距嗎？其實很大原因在於，你可能少做到給自己製造反饋！這次我想跟你聊聊，為什麼需要反饋？又要怎樣才能獲得反饋？學會了反饋，你就擁有了不斷成長的學習加速器。

你為何學習？很多人都能說出各種原因，也開始做了，但為何通常沒有成效呢？原因可能出在你並沒有明確了解你為什麼而學習。之前我們提過透過任務，能驅動你在學習上事半功倍。好的任務驅動帶來好的動力，但什麼是好的任務呢？這一次我將跟你分享學習時，你該如何正確的給予自己好的任務，給予自己明確的學習目標，讓你在學習路上搭上直達終點的特快車。

在學習路上，多少你都會有種體會，為何跟別人花一樣多的時間，但學習效果卻大大不同？求學時代，許多說自己平常沒念書的，考前抱佛腳結果考得比你好，難道真的是自己比較笨嗎？其實也許你們之間的差距就在於單位時間的效率不同。在該專注的時候極度專注，你可以比別人少花很多時間，卻能有更高的學習效果。今天這篇文章就要來跟你聊聊學習時必備的被動技能─專注力。

(上集回顧：有效的快速學習方法(三)克服確立目標後的拖延症，其實你只是少了這個)

學習新事物是許多人都知道該做的事，但為何許多人有了成長的動機，也立了目標，卻總是沒有後續動作呢？面對明知該做而沒做到的你，身心開始慢慢累積壓力，漸漸從積極轉向消極，從夢想成為幻想，不斷的降低目標去符合沒太大進展的現況。以上狀況相信你一點也不陌生，或是你自己就深陷其中，許多人稱這種症狀為「拖延症」。我知道你很想知道如何解決，幫助你自己或身旁的人。其實有簡單有效的方法，這次文章就來跟你分享，如何克服設定目標後，常伴隨而來的拖延症。

(上集回顧：有效的快速學習方法(二)任務是學習的最短路徑，掌握關鍵讓你事半功倍)

你是否想過有沒有一種必定有效的學習方法？有沒有一種方法適用所有類別的學習？這篇文章將教你一種絕對有效和絕對適用的學習關鍵。不過在跟你分享之前，我希望你先反過來思考，為什麼會有學不起來的狀況呢？找出原因，你會發現原來之前學習的失敗經驗，就是因為少了這個關鍵。

在上一次的文章，我跟你分享了學習需要找到適合的方法，有興趣的可以看一下。

說到學習，每個人一定都有經驗，但這些經驗大多是成功還是失敗？大部分是後者居多吧！為何在學習上，大多數人通常都擁有失敗經驗，而不是成功經驗呢？其實原因很簡單，多半是你選擇了錯誤的學習方法。你一定有過學英文從學文法和不斷背單字開始，去記這是現在式、過去式還是未來式的經驗，這是從就學時代我們都有的經驗，但有多少人因為這種方式把英文學起來呢？還是學了9年、12年的英文卻還是不會講呢？看完這篇文章，你會發現如何將學習從無效變有效。

所謂的成長，其實就是不斷將別人比下去的過程

這是一句很直接的話，但也是社會的真實狀況

反過來說，如果不成長，終將不斷被別人比下去

到底該如何認清現狀，進行突破呢？

你選擇快速易見的成長，還是細火慢熬的進步？

學習一個新的技能，我們知道學習速度有快有慢

但你知道除了每個人的學習能力以外，有更重要的影響因素嗎？

「追不上不是你弱，是你待錯量級了」

我們常看到許多人一天到晚忙忙碌碌，一直非常勤奮的工作

工作能力也不錯，上司同事下屬也喜歡

但總是沒有明顯的晉升，或是依然不被重用